अपने बच्चे के दिन की शुरुआत 4 मंत्रों से करें, मस्तिष्क पर पड़ेगा सकारात्मक प्रभाव…

सुबह का मंत्र: अगर दिन की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन बहुत अच्छा जाता है। इसीलिए बड़े-बुजुर्ग हमेशा दिन की शुरुआत शांत और सकारात्मक तरीके से करने पर जोर देते हैं। यह आदत बचपन से ही डाली जानी चाहिए, विशेषकर बच्चों में। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि बचपन वह समय होता है जब बच्चे अपना भविष्य बनाते हैं। इस समय, वे बहुत सी नई चीजें सीख रहे हैं जो आगे चलकर उनके भविष्य को आकार देंगी। इसके लिए उनका मानसिक स्वास्थ्य अच्छा होना, ध्यान और एकाग्रता होना बहुत जरूरी है। ऐसे में अगर बच्चों के दिन की शुरुआत कुछ मंत्रों और श्लोकों से हो तो उससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता। यह न केवल बच्चों को आध्यात्म से जोड़ने का एक तरीका है, बल्कि उनमें मानसिक स्पष्टता लाने का भी एक अच्छा विकल्प है। तो आइये जानते हैं इन मंत्रों के बारे में।

दिन की शुरुआत गायत्री मंत्र से करें।

आप अपने बच्चों को दिन की अच्छी शुरुआत के लिए गायत्री मंत्र का जाप करने की आदत डाल सकते हैं। गायत्री मंत्र सबसे प्राचीन और शक्तिशाली मंत्रों में से एक है। कई स्कूलों में प्रार्थना के समय भी बच्चों को गायत्री मंत्र का जाप कराया जाता है। दरअसल, इसके धार्मिक महत्व के अलावा इसके कई वैज्ञानिक लाभ भी हैं। प्रतिदिन ध्यान करते हुए गायत्री मंत्र का जाप करने से बच्चों की एकाग्रता, ध्यान और स्मरण शक्ति बढ़ती है। ऐसा कहा जाता है कि इस मंत्र के कंपन से तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है और बच्चों में बेहतर मानसिक स्पष्टता विकसित करने में मदद मिलती है।

ॐ जो अंधियारा है सो अंधियारा है, जो अंधियारा है सो अंधियारा है।

जो मरे हैं वे अमर हैं। ॐ शांति: शांति: शांति:।।’

यह छोटी प्रार्थना या छंद, जो अक्सर स्कूलों में गाया जाता है, बृहदारण्यक उपनिषद से लिया गया है। श्लोक का सार यह है कि हे ईश्वर, हमें असत्य (अज्ञान) से सत्य (ज्ञान) की ओर ले चलो। यदि बच्चे इस श्लोक को प्रतिदिन अर्थ सहित पढ़ेंगे तो उनके मन पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। वे आगे बढ़ने और सत्य के मार्ग पर चलने की मानसिकता विकसित करते हैं।

 

बच्चों को भी गुरु मंत्र अवश्य सिखाएं।

‘गुरु ब्रह्मा, गुरु विष्णु, गुरु देवो महेश्वर, गुरु साक्षात परब्रह्मण, तस्मै श्री गुरुवे नमः।’ यह श्लोक हमारे जीवन में गुरु के महत्व को दर्शाता है कि किस प्रकार गुरु का दर्जा भगवान से भी ऊंचा है। गुरु वह व्यक्ति है जो आपको अज्ञान से ज्ञान की ओर मार्ग दिखाता है। जब बच्चे इस विचार के साथ अपना दिन शुरू करते हैं तो उनमें अपने शिक्षकों के प्रति सम्मान की भावना बढ़ जाती है। इससे उन्हें अपनी पढ़ाई पर भी बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

अपने बच्चों से हनुमान चालीसा का पाठ करवाएं।

हनुमान चालीसा शुरू में थोड़ी लंबी लग सकती है, लेकिन अगर बच्चा इसे हर दिन पढ़े, तो समय के साथ यह छोटी और सरल लगने लगेगी। प्रतिदिन हनुमान चालीसा का पाठ करने से न केवल बच्चे की ईश्वर में आस्था बढ़ती है, बल्कि साहस, पराक्रम और दूसरों के लिए कुछ करने की भावना भी विकसित होती है। प्रतिदिन हनुमान चालीसा का पाठ करने से बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है और उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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